Drinken en afvallen

Drinken tijdens het sporten helpt met afvallen.

Je vochtpeil moet voldoende zijn wil je vet verbranden voor energie. Drink je te weinig dan worden eerder je spíeren afgebroken.

Heb je weinig energie tijdens het sporten, dan drink je waarschijnlijk niet slim.

Iedereen kan profijt halen uit een goede fles, bidon of shaker die overal zorgeloos mee naartoe genomen kan worden. Essentieel op de sportschool, nuttig in de auto en handig op je werk.

Een drankje met 80% water, 20% goede koolhydraten en wat zouten werkt meestal het beste.

Je kunt je vetverbranding tevens verhogen met groene thee, met Yerba Maté of met synefrine. Zo haal je gegarandeerd meer energie uit opgeslagen vet tijdens aerobics, fitness of duursport.

Drink 2000 ml over de dag verspreid en nog eens 700 - 1400 ml tijdens het sporten.

Meer energie, een betere concentratie en gek genoeg een lager vetpercentage. Werkt prachtig!