Glucosaminetabletten

voor tevreden gewrichten

- één tablet 's ochtends en één tablet 's avonds
- voor ondersteuning van het kraakbeen
- een gunstige invloed op je gewrichten
- 600 mg netto glucosamine per tablet
- let ook op je dagelijkse voeding en beweging

Wat glucosamine voor je doet.

Last van je gewrichten?

De kans is groot dat je dit probleem met aangepaste voeding en voldoende beweging kunt verhelpen. Je moet er alleen wel helemaal voor gaan.

Glucosamine ondersteunt de groei van het smeermechanisme in gewrichten: het kraakbeen. Eén tablet in de ochtend en één in de avond is voldoende.

Glucosamine tabletten. 600 mg netto glucosamine per tablet. Dagdosering glucosamine, 1 tablet 's ochtends en 1 's avonds.

Iedere glucosamine tablet bevat 1000 mg glucosamine sulfaat. Omgerekend is dat 600 mg netto glucosamine. Met twee tabletten per dag heb je voldoende.

Doe naast je glucosamineinname elke dag het volgende:
- laat rood vlees, koffie, grote hoofdmaaltijden, blokkaas en verzadigde vetten liever staan
- beweeg minstens 10 minuten per dag intensief en zet de lastige gewrichten rustig onder druk
- eet dagelijks vette vis of neem 6 visolie capsules, eet veel kleurrijke groenten en fruit en drink veel water of groene thee bij het eten.

Ingrediënten Ingredienten

Glucosamine sulfaat, cellulose, silicumdioxide, magnesiumstearaat, titanium dioxide.

Actieve stoffen per tablet: 600 mg netto elementaire glucosamine.

Dosering

Neem één glucosamine tablet 's ochtends bij je ontbijt en één glucosamine tablet bij je avondmaaltijd.

Advies Advies

Overgewicht is funest voor zwakke gewrichten. Heb je pijnlijke gewrichten en ben je te zwaar, praat dan met je huisarts over afslankbegeleiding bij een sport-medisch centrum voordat het erger wordt.

Door de gewrichten waar je last van hebt onder druk te zetten, leer je de spieren en gewrichten om als één te functioneren. Pilates- en yogalessen zijn hier perfect voor. Heb je geen pijn, dan kun je eenvoudig beginnen door op één been te gaan staan en dan voor 60 seconden rustig door je knie te zakken en dan weer omhoog te komen. Hoe meer controle je hebt, hoe beter.