Valeriaan

Valeriaan is een rustgever die al duizenden jaren populair is. Het wordt gebruikt voor een natuurlijke, gezonde slaap, omdat het ontspant en – wat minder bekend is – een natuurlijke stoelgang bevordert.

Valeriaan komt van het Latijnse ‘valere’ wat ‘gezond zijn’ betekent. Het is mild en niet verslavend en wordt vaak toegepast omdat het slaapopwekkend en rustgevend is. De legende wil dat de ‘Rattenvanger van Hamelen’ zijn kennis van kruiden gebruikte om met valeriaan zowel de ratten als de kinderen te hypnotiseren en mee te lokken.

Minder bekend is dat valeriaan een gezonde spijsvertering ondersteunt, met name wanneer deze van slag is door geestelijke druk en spanning. Het kan ook gebruikt worden bij ongemakken rond de menstruatie wisselende stemmingen tijdens de cyclus.


Valeriaan: meer info?