Beweging
10 goede redenen
1. Een half uur sporten betekent een uur langer leven. Iedere dag kort maar intensief bewegen levert het meeste op.
2. Door regelmatig te bewegen verhoog je de gemiddelde biologische leeftijd van je cellen. Fitte cellen leveren een fit lichaam op.
3. Wekelijks intensief sporten (veel zweten) verhoogt je weerstand met 30%. Kijk hier voor meer tips.
2. Door regelmatig te bewegen verhoog je de gemiddelde biologische leeftijd van je cellen. Fitte cellen leveren een fit lichaam op.
3. Wekelijks intensief sporten (veel zweten) verhoogt je weerstand met 30%. Kijk hier voor meer tips.
4. Dagelijks een flinke wandeling betekent achtmaal minder kans op circulatieproblemen. Zo help je het lichaam ook om je cholesterolspiegels en bloeddruk beter te beheersen.
5. Met een gezond gewicht verhoog je je levens- verwachting met 15%. Je kansen om verouderings- verschijnselen te ontwijken in de leeftijdsfase 40 - 70 jaar zijn dan ook groter. Met driemaal per week zweten houd je je gewicht (bijna) altijd op peil.
Op de website vind je veel informatie over afslanken.
5. Met een gezond gewicht verhoog je je levens- verwachting met 15%. Je kansen om verouderings- verschijnselen te ontwijken in de leeftijdsfase 40 - 70 jaar zijn dan ook groter. Met driemaal per week zweten houd je je gewicht (bijna) altijd op peil.
Op de website vind je veel informatie over afslanken.
6. Je transpireert, waardoor je je bloed zuivert van ongewenste stoffen. Dit maakt je helderder en energieker, je voelt je opvallend fitter en gezonder. Wil je extra diep reinigen? Doe dan een drie-weekse reinigingskuur.
7. Je helpt je botten sterk houden. Wel is het van belang dat je daarnaast je voeding optimaliseert en dat je voldoende calcium, magnesium en vitamine D binnen krijgt.
8. Je krijgt tot 30% meer energie, zelfs als je moe bent. Het klinkt gek, maar als je als gezond persoon moe bent, kan het uitkomst bieden om vaker of anders te sporten .
7. Je helpt je botten sterk houden. Wel is het van belang dat je daarnaast je voeding optimaliseert en dat je voldoende calcium, magnesium en vitamine D binnen krijgt.
8. Je krijgt tot 30% meer energie, zelfs als je moe bent. Het klinkt gek, maar als je als gezond persoon moe bent, kan het uitkomst bieden om vaker of anders te sporten .
9. Door intensief te sporten raak je 60-70% van je geestelijke spanningen kwijt. Er bestaat simpelweg geen betere therapie. (Wanneer krijgen huisartsen de mogelijkheid om door te verwijzen naar de plaatselijke sportschool of sportvereniging?)
Vaak word je met sporten ook minder nerveus en kun je makkelijker inslapen.
Studies tonen aan dat mensen al na één keer sporten een positiever beeld van zichzelf krijgen. Ben je meer tevreden over jezelf dan verdwijnen spanningen vrijwel automatisch.
Vaak word je met sporten ook minder nerveus en kun je makkelijker inslapen.
Studies tonen aan dat mensen al na één keer sporten een positiever beeld van zichzelf krijgen. Ben je meer tevreden over jezelf dan verdwijnen spanningen vrijwel automatisch.
10. Je vitaliteit gaat omhoog en daarmee je libido, vetverbranding en je vermogen om desgewenst meer spieren te ontwikkelen.
Iemand die regelmatig aan lichaamsbeweging doet zal meestal meer positieve energie uitstralen en meer aantrekkingskracht hebben.
Iemand die regelmatig aan lichaamsbeweging doet zal meestal meer positieve energie uitstralen en meer aantrekkingskracht hebben.
Mijn vitamins direct
Tell a friend
Wakker zonder koffie.
Ga direct douchen ’s ochtends en drink steeds van de douchekop totdat je moet plassen. Meestal heb je een goede liter nodig.
Meer informatie?