Voor mannen die een leven lang scherp, jong en fit willen blijven is er nu de eerste Nederlandstalige anti-verouderingsgids voor mannen: 'De houdbare man'.

Journalist Pim Christiaans (voorheen eind-redacteur Men's Health) interviewde vooraanstaande deskundigen en bestudeerde de nieuwste literatuur.

Met die kennis schreef hij een leesbare gids (224 blz) met allerlei feiten die mannen moeten kennen om een leven lang in topvorm te kunnen blijven.

Veel tips en informatie over vitamines, voeding, stress, seks, spieren, rimpels, haar, slaap en gewichtsbeheersing.

Wij vinden dit een leuke gids waar veel tips en adviezen in staan waar wij ons zeer in kunnen vinden.