|
Abnehmen - morgens
Sie wollen morgens Ihren Körper auf Trapp bringen, damit er abnimmt. Wir haben ein paar Tipps für Sie in einer Liste zusammengefasst, die Ihnen weiterhelfen können.
|
|
|
|
Ballaststoffe
Ballaststoffe bringen Ihren Körper in Schwung. Sie sind pflanzlich, also nicht in Fleisch enthalten. Hm, wie sieht es dann mit einem extra Löffel Gemüse zum Essen aus?
|
|
|
|
Diabetes vermeiden?
Diabetes (Zucker) tritt häufig bei Erwachsenen auf, die sich zu wenig bewegen und ungesunde Ess- und Trinkgewohnheiten haben.
|
|
|
|
Dicker geworden?
Es ist der Alptraum jeder Frau: zu einem Fest, Weihnachtsfeier oder Geburtstag zu müssen und im letzten Moment festzustellen, dass die Klamotten nicht mehr passen.
|
|
|
|
Ernährung
Wie essen Sie sich fit? Worauf sollten Sie bei Ihrer Ernährung achten? Welche Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen weiterhelfen? Hier finden Sie Grundsätzliches zusammengefasst.
|
|
|
|
Feiertage
Wie genießt man die Feiertage ganz unbesorgt ohne zuzunehmen? Hier sind 10 praktische Tipps, wie Sie die Feiertage genießen können und dabei rank und schlank bleiben.
|
|
|
|
Franzosen / abnehmen
Die Essgewohnheiten der Franzosen unterscheiden sich in 3 maßgeblichen Dingen, wodurch Französinnen seltener Gewichtsprobleme haben.
|
|
|
|
Hyperaktiver Teenager?
Eltern beschweren sich oft über ihre hyperaktiven Teenager. Mit richtiger Ernährung können Sie aber ihr Verhalten beeinflussen, das ist bewiesen. Hier 5 Tipps, wie Sie Ihren Teenager erden.
|
|
|
|
Ihre Leber?
Ihre Leber filtert und zerlegt Stoffe aus fetthaltiger Nahrung, Alkohol und anderen Genussmitteln. Sie können ihr dabei durch Ihr Verhalten auf den Weg helfen.
|
|
|
|
Kinder und Ernährung
Mit einem gesunden Lebensstil kann man nicht früh genug beginnen. Was man als "selbstverständlich" betrachtet, legt man jedenfalls nicht so schnell wieder ab.
|
|
|
|
Sechs Wochen
Wenn ein Ernährungsberater die Energie seiner Klienten erhöhen will, geht er eine Liste mit typischen Ernährungsfehlern durch. In 6 Wochen können Sie viel erreichen.
|
|
|
|
Transfette
Leute, die gesünder leben wollen, meinen, dies durch "weniger Fett" im Essen zu erreichen. Fett als solches ist aber gar nicht das Problem. Nur ungesunde Fette sollten Sie meiden.
|
|
|
|
Wach ohne Kaffee?
Brauchen Sie morgens Ihren Koffein, um wach zu werden? Versuchen Sie mal eine Alternative, die Ihnen auch nachmittags und abends noch Energie verschafft.
|
|
| |
