| |
Problem:
Sie essen fettarm und kaum Milchprodukte und können
trotzdem nicht abnehmen.
Lösung:
Essen Sie lieber gesund als viel "light" und fettarm. |
|
|
Immer mehr Studienergebnisse sprechen dafür, dass Sie Ihre Kalorien besser aus normaler gesunder Nahrung holen können als aus Lebensmitteln, denen Kalorien entzogen worden sind.
Den Light-Produkten - und dadurch auch Ihnen - werden oft äußerst wichtige Nährstoffe entzogen. So können Sie nicht abnehmen. Essen Sie also lieber gesunde Mengen "normaler" Lebensmittel als große Mengen sogenannter Light-Produkte. |
 |
|
|
|
Ein gutes Beispiel ist Calcium. Bei Calciummangel können Sie schneller Übergewicht und Fettsucht bekommen. Mit ein paar kleinen Portionen Vollmilchjoghurt bzw. -käse und etwas Milch pro Tag können Sie das vermeiden.
Menschen, die keine Milchprodukte essen wollen bzw. dürfen, können zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Calcium greifen. Mehr zu diesem Ansatz können Sie im Buch "Why french women don't get fat" lesen.
Weitere Tipps zum Thema Abnehmen? |
|
|
© 2009, Vitamins Direct
Sitemap -
Datenschutz
|
