- für einen guten Tages-und Nachtrhythmus
- fördert das Einschlafen
- wenn Sie an wechselnden Zeiten schlafen wollen
- kleine Tabletten, einfach einzunehmen
- enthält 0,1mg Melatonin pro Tablette

Welche Vorteile bietet Melatonin?

Melatonin ist ein körpereigener Stoff der einen positiven Einfluß hat auf das Einschlafen. Es wird im Gehirn von der Epiphyse hergestellt. Die Herstellung davon fängt bei der Dämmerung an, wenn es dunkel wird, bis Sie soweit sind um schlafen zu gehen.

Ihr Körper produziert meistens ausreichend Melatonin. Wenn Sie zu geregelten Zeiten schlafen gehen brauchen Sie kein extra Melatonin einzunehmen.

Melatonin für eine gesunde Nachtruhe oder bei Jetlag

Melatonin ist jedoch nützlich als Nahrungsergänzungsmittel wenn Sie den Moment des Schlafengehens neu feststellen möchten.

Es ist praktisch für Menschen die in Schichtdiensten arbeiten, wenn Sie jede Woche zu einer anderen Zeit aufstehen müssen.

Melatonin ist auch beliebt bei Reisenden die durch das Reisen einen Jetlag bekommen. Viele Piloten und Kabinenpersonal haben es auf ihren Reisen dabei. Wollen Sie zum Beispiel ein Wochenende nach New York, nehmen Sie es dann unbedingt mit.

Zusammensetzung
Laktose, Microkristaline Zellulose, Magnesiumstearat, Melatonin. Aktivstoffe pro Tablette: Melatonin 0,1 mg.

Dosierungsanleitung

Dosierung ist unterschiedlich pro Person. In den Niederlanden werden nur Dosen von 0,1 mg Melatonin verkauft. Fangen Sie damit an. Es kann sein, daß Sie mehr Tabletten einnehmen müssen mit einem maximun von 30 Stück (3mg) pro Tag.

Nehmen Sie eine Stunde vorm Schlafengehen die Tabletten mit Wasser ein. Für eine bessere Aufnahme wird empfohlen die Tabletten unter der Zunge zergehen zu lassen.

Schwangeren und Stillenden wird der Gebrauch abgeraten.

Nicht geeignet für Kinter unter zwölf Jahre, soweit nicht anders ärztlich verordnet.

Melatonin ist prima zu kombinieren mit Kräuterprodukten die einen entspannenden Schlaf unterstützen.