|
|
|
 |
Glucosamine wordt ingenomen als ondersteuning voor het kraakbeen in gewrichten. Het komt in twee vormen: sulfaat en hydrochloride. Eenmaal verteerd hebben zij een identieke werking.
Glucosamine wordt vaak ingenomen voor pijnlijke gewrichten. Toch is er meer wetenschappelijke ondersteuning voor de preventatieve werking. Dus eerder innemen om problemen te voorkomen.
Tot voor kort werd glucosamine alleen gehaald uit de overgebleven schelpen van zeedieren zoals garnalen, kreeft, oesters etc. Vervolgens werd het gemalen en getabletteerd. De zuiverheid en werkzaamheid van deze producten zijn sterk afhankelijk van de extractie- en zuiveringsprocessen.
Inmiddels is er nieuwe synthetische en vegetarische glucosamine die altijd gecertificeerd afgeleverd wordt als actief en zuiver.
Een goede dagdosering van glucosamine is 1000 mg.
Je kunt de dosering tijdelijk verdubbelen voor korte periodes van enkele maanden. Chondroitine uit haaienkraakbeen versterkt volgens vele onderzoeken het effect van glucosamine níet. Laat daarom de haaien maar zwemmen.
Link: vegetarische glucosamine. |
|
|
© 2009, Vitamins Direct
Sitemap -
Privacy
|
