- voordelig en effectief
- verbetert je houding/balans/evenwicht/coördinatie
- voor sterke buik- en rugspieren
- ook te gebruiken om 'actief' te zitten
- voor alle niveaus en leeftijden
Wat doet het voor je?
In de fysiotherapie wordt hij al meer dan veertig jaar gebruikt: de gymball. Met deze grote opgepompte rubber bal kan je enorm veel effectieve oefeningen doen.
Alleen al het zitten op deze bal in plaats van op een stoel is een uitstekende training. Omdat je je evenwicht moet bewaren, span je continu de spieren van je romp (buik- en onderrug) aan en verstevig je je 'core'. Je krijgt meer kracht, hebt minder kans op rugklachten en je houding verbetert.
In de fysiotherapie wordt hij al meer dan veertig jaar gebruikt: de gymball. Met deze grote opgepompte rubber bal kan je enorm veel effectieve oefeningen doen.
Alleen al het zitten op deze bal in plaats van op een stoel is een uitstekende training. Omdat je je evenwicht moet bewaren, span je continu de spieren van je romp (buik- en onderrug) aan en verstevig je je 'core'. Je krijgt meer kracht, hebt minder kans op rugklachten en je houding verbetert.
Niet voor niets zie je ze steeds meer in fitnesscentra. Tijdens je oefeningen gebruik je de bal als 'ondergrond'. Denk bijvoorbeeld aan buikspieroefeningen terwijl je op de bal ligt. Juist omdat je tijdens de oefeningen steeds moet zoeken naar stabiliteit, span je meer spieren aan. Daardoor wordt je training zwaarder en effectiever.
Wil je sterkere buik- en rugspieren en ben je op zoek naar wat meer variatie in je fitnesstraining? Gebruik dan de Gymball!
Wil je sterkere buik- en rugspieren en ben je op zoek naar wat meer variatie in je fitnesstraining? Gebruik dan de Gymball!
Specificaties
Afhankelijk van je lengte is de gymball verkrijgbaar in twee maten:
- ben je kleiner dan 1.68 m: diameter 55 cm, verkrijgbaar in de kleur groen
- ben je groter dan 1.68 m: diameter 65 cm, verkrijgbaar in de kleur zwart.
Deze gymball is gemaakt van een hoogwaardige kunststof en is BRQ (Burst Resistant Quality). Als ze met een scherp voorwerp lek geprikt worden zullen ze geleidelijk leeglopen. Kleine gaatjes zijn met 10 secondenlijm te repareren. De ballen zijn getest voor een maximale belasting van 300 kg.
De gymball wordt zonder pompje of opzetstukje voor een pomp geleverd. Je kan er wel apart een eenvoudig 5 inch voetpompje bij bestellen.
Je moet doorpompen tot de bal de vereiste grootte heeft bereikt. Je kan de grootte meten met een centimeter. Als je de bal hebt opgepompt kan deze in het begin hard aanvoelen. Na enige tijd gebruik zal je merken dat de bal wat zachter en soepeler aanvoelt. Indien nodig kan je dan de bal nog wat bijvullen tot de maximale grootte.
- ben je kleiner dan 1.68 m: diameter 55 cm, verkrijgbaar in de kleur groen
- ben je groter dan 1.68 m: diameter 65 cm, verkrijgbaar in de kleur zwart.
Deze gymball is gemaakt van een hoogwaardige kunststof en is BRQ (Burst Resistant Quality). Als ze met een scherp voorwerp lek geprikt worden zullen ze geleidelijk leeglopen. Kleine gaatjes zijn met 10 secondenlijm te repareren. De ballen zijn getest voor een maximale belasting van 300 kg.
De gymball wordt zonder pompje of opzetstukje voor een pomp geleverd. Je kan er wel apart een eenvoudig 5 inch voetpompje bij bestellen.
Je moet doorpompen tot de bal de vereiste grootte heeft bereikt. Je kan de grootte meten met een centimeter. Als je de bal hebt opgepompt kan deze in het begin hard aanvoelen. Na enige tijd gebruik zal je merken dat de bal wat zachter en soepeler aanvoelt. Indien nodig kan je dan de bal nog wat bijvullen tot de maximale grootte.
Advies
Mijn vitamins direct
Verpakking en prijzen
Klik op een balk om een product toe
te voegen aan je winkelwagen.
te voegen aan je winkelwagen.
Uw Winkelwagen 
Tell a friend
- GRATIS verzending binnen NL
vanaf € 50,- betaald met iDeal.
Wij verzenden alles met PostNL
