Hyperactieve pubers, daar klagen ouders over. Met slimme voeding kun je hun gedrag beïnvloeden, dat is bewezen. Hier zijn 5 stappen om hyperactieve pubers tot rust te helpen brengen.
Kinderen
Tien handige tips en adviezen voor kinderen. Hoe optimaliseer ik hun voeding en wat kunnen supplementen voor ze betekenen?
Kinderen en beweging
Help je kind en zeg "nee" als zij uren achtereen willen zitten en hangen. Laat ze aan een sport doen en stimuleer ze om lekker buiten te spelen.
Kinderen en porties
Wanneer heeft je kind genoeg, teveel of te weinig gegeten? Te weinig zal minder snel gebeuren dan je denkt. Toch zijn ouders vaak bezorgd over of hun kind wel genoeg krijgt.
Kinderen en snacken
Kinderen zijn gek op snacken. Thuiskomen, schooltas in een hoek gooien en de kasten open trekken. Op zoek naar wat lekkers.
Kinderen en suiker
Geraffineerde suiker mag gerust de "witte rover" genoemd worden. Het berooft het lichaam van de vitamines en mineralen die je kind juist zo hard nodig heeft.
Kinderen en vis
Het blijkt uit onderzoek dat regelmatig vette vis eten een zeer positieve bijdrage levert aan zaken als concentratie- en denkvermogen, geheugen, hyperactiviteit en impulsiviteit.
Kinderen en voeding
Met een gezonde levensstijl kun je niet vroeg genoeg beginnen. Wat als "vanzelfsprekend" gezien wordt, wordt immers niet makkelijk meer afgeleerd.
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Het kindje in je buik moet gevoed worden en je lichaam bereidt zich voor op de bevalling die komen gaat.
Tell a friend
