Kinderen en suiker

Je hoort het zoveel moeders zeggen: "Oh, ik moet wel snoep en frisdrank in huis halen hoor, wánt ik heb kinderen...". Alsof kinderen en suiker als vanzelfsprekend bij elkaar horen.

Geraffineerde suiker mag gerust de "witte rover" genoemd worden. Het berooft het lichaam van de vitamines en mineralen die je kind juist zo hard nodig heeft.

Suiker geeft een energiestoot, maar vergeten wordt dat dat ook weer héél snel leidt tot een energiedíp. De kids hebben zo alleen nog maar meer trek in snoep en frisdrank. Suiker heeft dan ook echt een verslavende werking.

Je kunt je voorstellen dat de hersenen al die pieken en dalen van het bloedsuikergehalte niet kunnen bijbenen. Dat kan zich uiteindelijk gaan uiten in een verslechterd denk- en concentratievermogen, maar ook in gedragsproblemen.

Het is zelfs zo dat sommige kinderen hierdoor onterecht de stempel van ADHD kind krijgen.

Dat al dat snoepen ook nog dik kan maken en tot gaatjes in het gebit kan leiden, is alleen maar nog meer reden om suiker zoveel mogelijk buiten de deur te houden.

Hoe minder suiker je kind binnenkrijgt, des te minder de dráng ernaar zal worden. Zo raakt suiker steeds verder buiten beeld. Zonder dollen!