- magnesium lactaat poeder, makkelijk opneembaar - heeft een ontspannende invloed op het lichaam - gebruik bij stramme spieren en net voor het slapen - voor de bloeddruk en de zenuwen - een schepje met melk levert 440 mg netto magnesium
Wat doet magnesium lactaat voor je?
Magnesium heeft een ontspannende invloed op vele systemen in je lichaam.
Je kunt extra magnesium innemen voor: - een gunstige invloed op de bloeddruk - het ontspannen van stramme spieren - een rustgevende invloed op de zenuwen - steun bij het reguleren van je lichaamstemperatuur.
Sport je veel dan heb je veel meer magnesium nodig.
Magnesium suppletie is met een Nederlands voedingspatroon belangrijker dan calcium suppletie voor het onderhouden van gezonde botten.
Magnesium tekorten kunnen helaas ontstaan door: - slechte absorptie wegens een ontregeld spijsverteringskanaal - een minderwaardig voedingspatroon - extreme inspanningen of overmatig geestelijke stress - intensief sporten, lichamelijke stress en veel zweten.
Magnesium suppletie kun je het beste doen met een hoogwaardige vorm die makkelijk door je lichaam wordt geabsorbeerd.
Magnesium is 100% magnesium lactaat dat een hoge biologische beschikbaarheid heeft en snel wordt opgenomen.
Door het als poeder (en niet als pil) in te nemen kun je een hoge dosering gemengd met melk heel makkelijk en voordelig innemen na trainingen of net voor het slapen gaan.
Magnesium lactaat is een magnesium verbinding met een hoge biologische beschikbaarheid van 88%. Magnesium oxide, dat gebruikt wordt in de meeste voedingssupplementen, heeft ter vergelijking een beschikbaarheid van slechts 22%.
Bevat geen dierlijke ingrediënten en geen meng- of vulmiddelen.
Dosering
Iedere 100 gram verpakking met magnesium is voldoende voor 20 dagen.
Neem één kleine theelepel (ca. 5 gram) magnesium per dag gemengd met een glas melk voor het slapen gaan.
Dit betekent dat je een onderhoudsdosis van 500 mg elementaire magnesium binnenkrijgt, waarvan je lichaam 88% (440 mg) opneemt.
Intensieve sporters die veel zuivel drinken kunnen eventueel de dosis verdubbelen, zodat de Ca-Mg-verhouding beter in balans blijft.
Magnesium is een aanrader voor duursporters.
Geschikt voor mensen 12 jaar en ouder. Geschikt voor vegetariërs.
Magnesium kan gebruikt worden samen met alle andere voedingssupplementen op deze website.
Advies
Calcium is het calcium-poeder alternatief voor dit product.
Ingrediënten
Dosering
Advies
Uw Winkelwagen 