Mariadistel (Silybum marianum) is een plant uit het Middellandse Zeegebied die krachtige flavonoïden bevat, waaronder silymarine.
Sinds de jaren zestig tonen wetenschappelijke onderzoeken aan dat mariadistel de toxische gevolgen van geneesmiddelen, alcohol en drugs voor de lever kan helpen tegengaan en soms teniet kan doen.
Mariadistel beschermt en ondersteunt de lever, dat staat vast. De juiste dagdosering is 500 mg. Wat ook uit de literatuur duidelijk wordt, is dat mariadistel langdurig en regelmatig moet worden ingenomen voor een doeltreffend effect. Het is dus het beste om er een dagritme van te maken.
Mariadistel kent geen negatieve bijwerkingen noch negatie- ve wisselwerkingen met andere stoffen. Volwassenen van alle leeftijden kunnen het gerust gebruiken.
Zet je door met de ontgifting van je lever dan zul je merken dat je huid meer gaat stralen, je onderhuids vetpercentage gaat dalen en dat je de hele dag verrassend veel energie hebt.
