Polsstokspringen is het atletiekonderdeel waarbij de atleten met behulp van een flexibele stok van glasvezel over een lat op soms bijna zes meter hoogte springen. Dat is vergelijkbaar met de 2e verdieping van een woonhuis!
In 2005 behaalde Rens Blom de eerste gouden medaille ooit op de wereldkampioenschappen voor atletiek. Tijdens een verregende avond hield hij het hoofd koel en sprong met zijn polsstok over 5.80 meter.
Een fantastische prestatie!
Hij had echter geen idee wat er bij terugkeer in Nederland allemaal op hem af zou komen. Hij werd geleefd door de media en enthousiaste fans. Natuurlijk was het geweldig dat iedereen zo genoot van zijn succes, maar er moest ook getraind worden.
Na een bewuste keuze de media enigszins te mijden kon hij weer aan de slag en zich gaan voorbereiden op het seizoen van 2006. Helaas liep hij een schouderblessure op en kon hij niet deelnemen aan wedstrijden. Een enorme domper. In datzelfde jaar werd hij ook nog geopereerd aan zijn hielen.
2007 moest het jaar worden waarin hij zijn wereldtitel zou verdedigen, maar zelfs een operatie aan zijn achillespezen kon niet zorgen voor tijdig herstel.
Voor Rens Blom is deze zoveelste teleurstelling absoluut geen reden om op te geven. Hoewel zijn uitschakeling voor het WK hem zwaar teleurstelde is hij elke dag bezig met zijn revalidatie.
Rens: "Ik kan nu niet hardlopen, maar dat weerhoudt me er niet van om toch te trainen. Tijdens mijn revalidatie doe ik aan zwemmen en mountainbiken om in conditie te blijven. Naast elke dag anderhalf uur fietsen staat er drie keer in de week krachttraining en drie keer in de week turnen op het programma.
Doordat ik een tijdje weinig heb kunnen doen ben ik wat te zwaar geworden. Nu moet ik mijn voeding aanpassen zodat ik minder koolhydraten binnen krijg.
Tijdens een doorsnee trainingsdag begin ik met yoghurt, muesli en Heartbeat. Mijn tweede eetmoment bestaat uit Hard Body, 2 stuks fruit en een Sport reep. Als lunch vier bruine boterhammen met margarine en mager beleg. Daarbij drink ik vruchtensap en neem ik weer Heartbeat.
Als tussendoortje neem ik Body Evolution, een stuk volkoren ontbijtkoek en fruit. Avondeten kan bestaan uit volkoren pasta met groenten en tonijn.
Tijdens mijn laatste eetmoment neem ik weer Body Evolution met een stuk fruit en magnesium. Tijdens de trainingen eet ik fruit, repen en eierkoeken en drink ik Fitness Mate.
Polsstokwedstrijden kunnen soms uren duren doordat niet iedereen op dezelfde hoogte begint. Het kan zijn dat de wedstrijd al een uur bezig is voordat ik mijn eerste sprong maak.
Ik eet drie uur van tevoren een warme maaltijd volgens de richtlijnen van Armand Bettonviel. Tijdens de wedstrijd drink ik Road Runner en eet ik Teff-repen. Ook heb ik altijd liga's en mueslibollen in mijn tas zitten.
Het lastigste van polsstok, afgezien van de techniek, is misschien wel het vervoeren van de stokken. Ik vertrek meestal vanaf Duitsland als ik moet vliegen, want Nederlandse luchtvaartmaatschappijen willen ze vaak niet meenemen. Het blijft altijd afwachten hoe en wanneer je stokken aan zullen komen. Bij een collega springer zijn de stokken zelfs een keer doorgezaagd bij de douane om te kijken of er niks in zat verstopt!
De stokken breken ook weleens tijdens de wedstrijd. Dat kan voor flinke blessures zorgen als je niet goed neerkomt op de mat of zelfs daarnaast. Ik heb het zelf ook al meegemaakt maar gelukkig heb ik er niks aan overgehouden en durf ik nog steeds vol voor de sprong te gaan. Er is niks mooier dan van grote hoogte naar beneden vallen, wetende dat de lat is blijven liggen.
Tell a friend
