Wat is anti-aging kennis je waard? Volgens de huidige inzichten, minstens 30 levensjaren. Zo veel scheelt het. Wat helpt dubbel zo lang leven?
Cellulitis
Cellulitis is een verstoring van het onderhuidse weefsel. Wat aan de buitenkant zichtbaar wordt is de beruchte sinaasappelhuid die zich kenmerkt door putjes en bobbels.
Detox nodig?
Detox? Wil je 's ochtends zo'n lekker schoon gevoel? Douchen, water drinken en je lever helpen om je lichaam te reinigen. Dat is een intelligente aanpak.
Detox tips - wild nights, happy days!
Na een feestje kun je er ’s ochtends vermoeid uitzien. Kun je dit proces versnellen? Vijf trucs voor wilde nachten en gelukkige dagen.
Dikker geworden?
Het is de nachtmerrie van iedere vrouw. Naar een leuk feestje, kerstdiner of een verjaardag moeten en op het laatste moment merken dat je nieuwe kleren niet meer passen.
Energie
Tien energiegevende tips, tips die je helpen om meer energie te krijgen en je vitaler te voelen.
Fietsen en afvallen
Afvallen kan beginnen met een sprintje van slechts één minuut per dag op de fiets naar je werk. Zo verbrand je de hele dag meer calorieën.
Fit worden?
Fit worden realiseer je niet zomaar. Er is wat geduld voor nodig om resultaat te bereiken. De stoffen in onze producten helpen je lijf de goede kant op.
Fransen en afslanken
De Franse voedingsgewoontes verschillen van Nederlandse voedingsgewoontes waardoor Franse vrouwen zelden overgewicht oplopen.
Geest
Hoe krijg ik mijn geest gelukkig? Tien tips die je helpen je geest scherp te krijgen en te houden.
Gewrichtspijntjes?
Bij het ouder worden, maar ook door overbelasting of blessures kunnen veranderingen in het kraakbeen en in de aanmaak van gewrichtsvloeistof ontstaan.
Goede voeding?
2% van Nederland. Dit is het percentage van de bevolking dat eet volgens de Richtlijnen Goede Voeding van het Voedingscentrum. Tijd voor een nieuwe kijk op zaken?
Hoe blijf je fris?
Afslanken is een grote verandering voor je lichaam en dat leidt soms tot lichamelijke ongemakken zoals het vasthouden van vocht of een 'duf' gevoel.
Hoe moet ik trainen?
Een crosstrainer helpt je veel calorieën per minuut te verbranden. Hij helpt je ook heel gericht vet kwijt te raken. Je moet hem alleen wél goed gebruiken!
Je lever?
Je lever is verantwoordelijk voor het filteren en afbreken van stoffen uit vetrijk voedsel, alcohol en andere genots- middelen. Door goed te handelen kun je jouw lever de goede richting op duwen.
Spanning
In spannende tijden is het verstandig om trucs te leren om je lichaam en geest te kalmeren. Zo blijf je de baas over je energiepeil, maag, slaapritme, spieren en weerstand.
Vrouwen
6 gezondheidstips speciaal voor vrouwen. Lees over hoe je om kunt gaan met de maandelijkse ongemakken, een geplande zwangerschap, de overgang en cellulitus.
Weerstand
Simpele adviezen en trucs om je weerstand op peil te houden. Wat kun je eten en drinken? Welke nutriënten kunnen van positieve invloed zijn?
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Het kindje in je buik moet gevoed worden en je lichaam bereidt zich voor op de bevalling die komen gaat.
Zwangerschap & sport
Zwangere vrouwen die sporten hebben over het algemeen minder last van zwangerschapskwaaltjes. Het herstel na de bevalling verloopt vaak ook beter.
Je lever bepaalt mede je energiepeil, de mate van veroudering, je gemiddelde vetpercentage, de vitaliteit van je huid en zelfs de kleur van de wallen onder je ogen.
Tell a friend
