Burnout: het probleem is niet altijd uitputting, maar soms ook eenzaamheid
Steeds meer mensen voelen zich alleen een doodmoe op hun werk. Ongeveer 2x zoveel mensen als 20 jaar geleden geven aan dat ze altijd doodmoe…
Meer lezen
Advertentie
Verbranding en energie nemen toe door het extract van groene koffie: dat helpt écht om af te vallen
Koffie beschermt tegen overgewicht – zonder suiker en melk dan natuurlijk – dat is al langer bekend. Maar is het ook echt waar dat met…
We moeten 14 tot 25x per dag een scheet laten. En dat is maar goed ook!
De afgelopen tijd stonden darmen en ontlasting volop in de belangstelling. Opvallend in veel informatie was dat de deskundigen stuk voor stuk benadrukten dat het niet…
onderwerp: Workout
Waarom krachttraining doen? Dit zijn 17 redenen
Echt, ik eet gezond en sport 3x per week en toch… Toch zag ik in de spiegel nou niet het resultaat dat ik graag zou…
Meer lezen
De tien beste tips voor mooie billen
Betere resultaten? Meer rust na het sporten!
onderwerp: Eten & drinken
Glutenvrij? Smullen maar!
Volg je een glutenvrij dieet? Dat hoeft echt geen straf te zijn. Wanneer je allergisch reageert op eiwitten uit bepaalde granen, spreek je van coeliakie…
Meer lezen
Lunchdip? Niet met deze salade
Gek op chocola? Glutenvrije brownies die mogen!
Beste resultaat? Sportvoeding voor ieder doel!
onderwerp: Body & mind
Onderzoek: goed cholesterol bestaat niet!
Jarenlang dachten we dat cholesterol onderverdeeld kon worden in ‘goed’ en ‘slecht’. LDL was de slechte variant en HDL goed cholesterol. Hiermee werd bedoeld dat…
Meer lezen
Valeriaan: de natuurlijke rustgever
Bloot slapen heeft verrassende effecten. Op je hele lichaam!
onderwerp: Stoffen
Zeven redenen waarom vrouwen multivitamine nodig hebben
Heb je een evenwichtig voedingspatroon en leef je gezond? Ook dan kan voor jou iedere dag een multivitamine geen kwaad. Met name voor vrouwen zijn er…
Meer lezen
Lekkere trek tijdens het afvallen? Chroom helpt
Supersnelle zomerse salade
