Je hormonen hebben meer invloed op je dan je denkt. Progesteron (een vrouwelijk geslachtshormoon) kan invloed hebben op depressies, angstgevoelens en zelfs cocaïneverslaving. Slik je…
Meer lezenAdvertentie
Fabeltje – Niet van kou of tocht word je verkouden, maar van (rhino)virussen. De kans dat je verkouden wordt is trouwens veel groter wanneer je vaak…
Zink versterkt onze immuniteit omdat het de thymus (een klier vlak boven het hart) stimuleert om meer T-cellen aan te maken, en die bestrijden infecties….
Voor iedereen die met bikiniweer in aantocht wél wil werken aan een strakke(re) buik, maar voor wie de 30 days challenge misschien iets té uitdagend…
Meer lezen
Wist je dat slechts één uur slaaptekort per nacht je levensverwachting kan verkorten en de oorzaak kan zijn van hart- en vaatziekten, hartaanvallen en kanker? Je…
Meer lezen
Het bekendste mannelijke hormoon is testosteron. Niet zo gek ook, want het bepaalt voor een groot deel het welzijn van de man. Mannen worden gedreven…
Meer lezen
Op de sportschool zie ik krachtsporters rondlopen met een shakebeker gevuld met proteïneshakes. Tussen de sets door wordt er steeds wat van gedronken. Na afloop…
Meer lezen
