Zo stop je veroudering door stress!
Stress… wie heeft er nou geen last van? Iedereen weleens en dus krijgen we allemaal te maken met veroudering door stress. In situaties waarbij veel…
Meer lezen
Advertentie
Gebroken nachten zijn niet erg. Onze voorouders deden niet anders en daarom worden we midden in de nacht wakker
Brandweermannen, militairen, artsen met oproepdiensten en iedereen die piket draait, krijgen te maken met gebroken nachten. Vaak slapen ze korter en in ieder geval onregelmatig….
Kijk uit voor een zonnesteek! 9 overduidelijke signalen
Wanneer de warmterecords sneuvelen, moet je toch wel uitkijken als je de zon ingaat. Een dag in de zon kan al snel in een ramp…
onderwerp: Workout
Merel van Dongen (3): “We willen presteren op het WK!”
In deel 1 en 2 heb je kennis kunnen maken met Merel van Dongen en haar leven als profvoetbalster. In het derde en laatste deel…
Meer lezen
Dit is waarom we misselijk worden tijdens het sporten (soms dan)
Rugby World Cup: geen koffie maar wel boksen
onderwerp: Eten & drinken
Slank koken in vijftien minuten
Op zoek naar een lekker en slank gerecht, maar geen zin om urenlang in de keuken te staan? Slank koken hoeft niet ingewikkeld te zijn….
Meer lezen
Verse vissoep: lekker en snel (en nog boordevol goede dingen ook)
Roerbakken: lekker en vetarm eten
Wortelsoep voor warme en koele zomerse dagen
onderwerp: Body & mind
Zeven redenen waarom vrouwen multivitaminen nodig hebben
Heb je een evenwichtig voedingspatroon en leef je gezond? Ook dan kan voor jou iedere dag een multivitamine geen kwaad. Met name voor vrouwen zijn er…
Meer lezen
Door de zon worden zelfs pijnstillers gevaarlijk… 6 slimme strategieën
Verbranding en energie nemen toe door het extract van groene koffie: dat helpt écht om af te vallen
onderwerp: Stoffen
Suiker is één van de voedingsstoffen die kinderen nodig hebben voor ’n gezonder brein, maar dan wel de goede!
Kinderen zijn geen miniatuur volwassenen en soms hebben zij andere dingen nodig dan wij, niet alleen andere hoeveelheden. Daarom kun je de richtlijnen om minder…
Meer lezen
Creatine: energie, kracht en uithoudingsvermogen
Calendula: eerste hulp voor je huid
