Alle blogs op een rij

Zinktekort voorkomen doe je gewoon met chocolade

Hersenmist? Laat je lever checken!

Kan ik het brein van mijn baby beïnvloeden?

breinboosters

Je vergeet nooit meer iets met deze breinboosters

Top-10 van meest gevaarlijke geneesmiddelen voor huisdieren

Vijf hormonen controleren je stofwisseling & je humeur. Zo houd je ze in balans

palmolie

Palmolie dodelijk voor kakkerlakken en orang-oetans

vitamine D tekort

Waarom vitamine D tekort een groot probleem is als je boven de 65 bent

kurkuma thee

Zo maak je in 5 minuten kurkuma thee

sporten houdt je brein in vorm

Sporten houdt je brein in vorm (en jong)

in balans

Reinigen en in balans komen? Zo doe je dat!

mythes over slapen

Geloof dit niet! 8 mythes over slapen

cbd

Wat doet CBD olie? 6 voordelen (en ook een paar nadelen)

diclofenac

Het is tijd dat we de gevaren van ‘gewone’ pijnstillers als diclofenac inzien

acetyl L-carnitine

Onderzoek: tekort aan acetyl L-carnitine bij ernstige depressies

Mariadistel beschermt je lever en 6 andere manieren waarop het goed voor je is

De beste beautytips komen uit je keuken

lever

Je lever is belangrijker dan je denkt…

het gebruik van creatine

Het gebruik van creatine, de werking & de mythes

watermeloen

Watermeloen is een fatburner en lekker in een salade

Vakantiekilo’s? Zo krijg je ze niet!

leververvetting

Hersenen worden sneller oud bij mensen met leververvetting (ook zonder alcoholmisbruik)

Het zand tussen je tenen voelen tijdens het hardlopen? 7 tips voor een beach run

Laat je geheugen je in de steek? 10 tips & trucs om je hersenfuncties te versterken

vitamine d-tekort

Iedere dag 20 minuutjes zon & voldoende magnesium heb je nodig bij een vitamine D-tekort

leverschade door medicijnen

Medicijnen gevaarlijk voor je lever: 6 tips & trucs om schade te voorkomen

top 10

Top-10 geneesmiddelen die je leverfunctie schaden

angst

Voor angst heb je geen pillen nodig. Een natuurlijke aanpak is slimmer (en zonder bijwerkingen)

bijwerkingen van antidepressiva

Je voelt je beter, maar toch niet helemaal top – de bijwerkingen van antidepressiva

dranken en lever

Goed of slecht? 7 warme dranken en hun effect op je lever

slaaptekort en alzheimer

Dit is wat je moet weten over slaaptekort en Alzheimer

ibuprofen

Zaadkwaliteit heeft er een nieuwe vijand bij: ibuprofen

griepepidemie

Griepepidemie treft vooral kinderen: bescherm ze!

Een opgeblazen gevoel? Masseer je buik en 6 andere tips die je darmen in beweging zetten

erectieproblemen

Tips & trucs voor alle mannen boven de 30. Natuurlijk!

in beweging komen

Wil jij dat je kind gezond leeft? Dan moeten jullie nu in beweging komen

binge eten

Binge eten met kerst… niet slecht voor de lijn (wél voor je darmen)

een opgeblazen gevoel

Wie vaak winderig is en een opgeblazen gevoel heeft, moet yoghurt eten

pepermunt

Slechte adem? Spijsvertering van slag? Pepermunt biedt uitkomst

Wat heeft psoriasis met niet-alcoholische leververvetting te maken?

Meer spieren en minder vet? Deze 6 supplementen kan iedereen wel gebruiken

puberbrein in ontwikkeling

‘Nee’ zeggen en ‘ja’ doen: dat is nou typisch een puberbrein in ontwikkeling

puberbrein

Waarom suiker juist voor het puberbrein zo slecht is

Zwarte peper geeft een boost aan de geneeskrachtige werking van curcumine

lever gezond

Je lever gezond houden? Deze drie regels zijn een must

spiergroei bevorderen

Zwaar getraind? Neem rust en herstel… zo kun je spiergroei bevorderen

winterdepressie

Beweeg minimaal 1 uur per week! Zo kun je een (winter)depressie voorkomen

Prikkelbare darm? Weet wat je eet! (en wat niet)

hormoonspiegel

Als het in bed of de sportschool niet lukt kan je hormoonspiegel een oppepper gebruiken

Drink je meer dan 14 glazen per week? Tijd om te minderen want te veel alcohol veroorzaakt hersenschade

Zwangere vrouwen slikken massaal antidepressiva tegen prenatale depressie. Wat is er aan de hand?

Zes redenen waarom CBD olie gebruikt wordt (en geen pijnstillers)

leverfunctie verbeteren

Als ze hun leverfunctie verbeteren, blijven je ouders zich langer energiek voelen

Zijn antibiotica slecht voor je seksleven?

darmflora

Ook je hart heeft een evenwichtige darmflora nodig

hoe kun je magnesiumtekort voorkomen?

Hypomagnesiëmie – hoe kun je een magnesiumtekort voorkomen?

manieren om vet te verbranden

Acht manieren om vet te verbranden… zónder extra workout

Bescherm je ogen tegen leeftijdsgebonden maculadegenaratie (LMD)

zaadkwaliteit

Hellup! Onze zaadkwaliteit wordt steeds slechter…

supplement kiezen

Zó moet je een supplement kiezen en selecteren waar je het koopt

Langer leven met koffie! Maar dan moet je wel elke dag 3 koppen drinken

burnout

Burnout: het probleem is niet altijd uitputting, maar soms ook eenzaamheid

haring

De Hollandse Nieuwe zijn gezond – geef je puber haring (en hap er zelf ook eentje weg)

8 redenen waarom de avocado ook op jouw fruitschaal thuis hoort

loopband

Hardlopen op de loopband? Het is slimmer om dit buiten te doen.

Kokosolie van superfood naar super-ongezond?

hersenschade door alcohol

Iedere dag een wijntje? Pas op, want ook dan kun je hersenschade door alcohol oplopen

magnesium verbetert je stemming

Gewone magnesium verbetert je stemming in 2 weken – zonder de bijwerkingen van anti-depressiva

Slaappillen zijn gevaarlijk en net zo slecht als een pakje per dag

zonnebrand

We smeren ons massaal niet goed in met zonnebrand (zelfs als we denken van wel)

extract van groene koffie

Verbranding en energie nemen toe door het extract van groene koffie: dat helpt écht om af te vallen

scheet laten

We moeten 14 tot 25x per dag een scheet laten. En dat is maar goed ook!

Au! DOMS, dat doet pijn.

te veel eten

Als het over te veel eten gaat, zitten we nog met een prehistorisch brein. En daarom zijn we te dik.

Na je 50e maak je geen collageen meer aan en dat heeft invloed op je herstel

ibuprofen

Deens onderzoek: ‘Gewone’ ibuprofen verhoogt de kans op een hartstilstand met 31%

bloot slapen

Bloot slapen heeft verrassende effecten. Op je hele lichaam!

Tackel deze zeven symptomen van een zwakke leverfunctie

anti-candidadieet

Het anti-candidadieet – vermijd alles wat van de bakker of van de brouwer komt.

Do’s en don’ts: 5 tips om een ander uit een dipje te halen

vliegend van start

Wil je de week vliegend van start gaan? Met deze 7 tips moet dat lukken

Eiwitshake in de sportschool? Let op, want je hebt verschillende soorten eiwitten

slaapmiddelen

Tot de lunch suf van je slaappil is geen uitzondering meer

Ochtendritueel voor de kickstart van een superproductieve dag, altijd!

Is afvallen als je borstvoeding geeft wel veilig?

Vitamine B3 veilig en goedkoop alternatief voor oogdruppels bij glaucoom?

Gezond genieten (en zonder schuldgevoel) van pannenkoeken

maagbeschermers

Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook

rode rijst gist

Wat is rode gist rijst, en wat doet het met je?

Gezonde darmen: hét centrale punt voor je welzijn (ze zitten niet voor niks midden in je lichaam)

dertigersdilemma

Dertigersdilemma? Zo los je het op!

vasten

Vasten… tijdelijke rage of blijvertje?

Doodmoe van de feestdagen? Deze 3 simpele oefeningen houden je in vorm!

ziek in de kerstvakantie

Ziek in de kerstvakantie? 7 dingen uit onverdachte hoek, waar je niet lekker van wordt.

vitamine de tekort en autisme

Rotterdams Generatie R onderzoek toont aan dat vitamine D tekort in je zwangerschap de kans op een autistisch kind vergroot

Spermakwaliteit wordt heel snel steeds slechter. Dit zijn 5 tips om een reageerbuisbaby nog even uit te stellen.

Leuk filmpje: eten dat goed is voor je hersenen. Alles wat je kauwt, doorslikt en drinkt heeft invloed.

We doen het allemaal: emotie-eten. Met deze 5 tips kun je de verleiding de volgende keer weerstaan

iedere dag visolie

Sporters die op één willen staan nemen iedere dag visolie. Het vergroot je eiwitaanmaak met 30% en stimuleert de verbranding van calorieën