Alle blogs op een rij

lever

Je lever is belangrijker dan je denkt.

het gebruik van creatine

Het gebruik van creatine, de werking & de mythes

watermeloen

Watermeloen is een fatburner en lekker in een salade

Vakantiekilo’s? Zo krijg je ze niet!

leververvetting

Hersenen worden sneller oud bij mensen met leververvetting (ook zonder alcoholmisbruik)

Het zand tussen je tenen voelen tijdens het hardlopen? 7 tips voor een beach run

Laat je geheugen je in de steek? 10 tips & trucs om je hersenfuncties te versterken

vitamine d-tekort

Iedere dag 20 minuutjes zon & voldoende magnesium heb je nodig bij een vitamine D-tekort

leverschade door medicijnen

Medicijnen gevaarlijk voor je lever: 6 tips & trucs om schade te voorkomen

top 10

Top-10 geneesmiddelen die je leverfunctie schaden

angst

Voor angst heb je geen pillen nodig. Een natuurlijke aanpak is slimmer (en zonder bijwerkingen)

bijwerkingen van antidepressiva

Je voelt je beter, maar toch niet helemaal top – de bijwerkingen van antidepressiva

dranken en lever

Goed of slecht? 7 warme dranken en hun effect op je lever

slaaptekort en alzheimer

Dit is wat je moet weten over slaaptekort en Alzheimer

ibuprofen

Zaadkwaliteit heeft er een nieuwe vijand bij: ibuprofen

griepepidemie

Griepepidemie treft vooral kinderen: bescherm ze!

Een opgeblazen gevoel? Masseer je buik en 6 andere tips die je darmen in beweging zetten

erectieproblemen

Tips & trucs voor alle mannen boven de 30. Natuurlijk!

in beweging komen

Wil jij dat je kind gezond leeft? Dan moet jullie nu in beweging komen

binge eten

Binge eten met kerst… niet slecht voor de lijn (wél voor je darmen)

een opgeblazen gevoel

Wie vaak winderig is en een opgeblazen gevoel heeft, moet yoghurt eten

pepermunt

Slechte adem? Spijsvertering van slag? Pepermunt biedt uitkomst

Wat heeft psoriasis met niet-alcoholische leververvetting te maken?

Meer spieren en minder vet? Deze 6 supplementen kan iedereen wel gebruiken

puberbrein in ontwikkeling

‘Nee’ zeggen en ‘ja’ doen: dat is nou typisch een puberbrein in ontwikkeling

puberbrein

Waarom suiker juist voor het puberbrein zo slecht is

Zwarte peper geeft een boost aan de geneeskrachtige werking van curcumine

lever gezond

Je lever gezond houden? Deze drie regels zijn een must

spiergroei bevorderen

Zwaar getraind? Neem rust en herstel… zo kun je spiergroei bevorderen

winterdepressie

Beweeg minimaal 1 uur per week! Zo kun je een (winter)depressie voorkomen

Prikkelbare darm? Weet wat je eet! (en wat niet)

hormoonspiegel

Als het in bed of de sportschool niet lukt kan je hormoonspiegel een oppepper gebruiken

Drink je meer dan 14 glazen per week? Tijd om te minderen want te veel alcohol veroorzaakt hersenschade