afvallen











feiten over de lever

Tien weetjes over de lever

Alcohol, grote maaltijden, luchtvervuiling, rook, medicijnen, stuk voor stuk een aanslag op je lever. Het goede nieuws is dat het niet gauw te laat is: na…









kip uit de oven

Slank-tip: kip uit de oven

Aardappels? Gebraden kip? Is het mogelijk om van deze ‘dikmakers’ te genieten ook als je op de lijn let? Jazeker. Doe lekker veel groentes bij dit…




































Blog-carnitine

Carnitine voor langdurige energie

Carnitine (carnis = vlees) is een aminozuur dat door veel duursporters gebruikt wordt vanwege de prestatieverhogende werking. Het is van essentieel belang voor het vrijmaken…


Blog citrus aurantium

Citrus aurantium

Citrus aurantium is een citrusvrucht die van oorsprong uit Zuid-Oost Azië komt. Wij noemen het de zure- of bittersinaasappel. Sinds het verbod op efedra is…






maakt brood dik

Maakt brood dik?

In Nederland eten we gemiddeld per persoon 60kg brood per jaar (twee broodmaaltijden per dag). Uitgaande van 16,6 miljoen inwoners komt dat neer op een…