hersenen



























GABA

GABA geeft je hersenen rust

Onlangs werd bekend dat het aantal mensen met mentale klachten eerder toe- dan afneemt: depressiviteit, angsten, hyperactiviteit en slaapproblemen, zijn hiervan een aantal voorbeelden. Een vitamine-…















Snoozen? Doe maar niet!

Het is erg verleidelijk om je ’s ochtends nog eens om te draaien en even in bed te blijven liggen. Maar volgens sommige wetenschappers kun…

















Omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het leuke aan deze vetten is dat ze gezond zijn. Je wordt er niet dik van. Sterker nog, ze…