mineralen









kip uit de oven

Slank-tip: kip uit de oven

Aardappels? Gebraden kip? Is het mogelijk om van deze ‘dikmakers’ te genieten ook als je op de lijn let? Jazeker. Doe lekker veel groentes bij dit…















Blog zink

Zink

Het mineraal zink is is nodig voor de vorming van meer dan 100 verschillende enzymen en zo van essentieel belang voor allerlei belangrijke processen die in…



830a1d6b62832a1b_shutterstock_158873390.jpg.xxxlarge_2x

Het hoe & waarom van hardlopen

Met hardlopen verbeter je niet alleen je conditie, maar door het vrijkomen van endorfines, voel je je nog beter ook. Het kan zelfs zo zijn…












relaxing

“Relax!”

Laat thuis van je werk, snel wat eten en dan toch nog, ondanks dat je moe bent, de deur weer uit. Je hebt immers afgesproken…