vitamines









kip uit de oven

Slank-tip: kip uit de oven

Aardappels? Gebraden kip? Is het mogelijk om van deze ‘dikmakers’ te genieten ook als je op de lijn let? Jazeker. Doe lekker veel groentes bij dit…










IQ

Onderzoek: pill x verhoogt IQ

In 2000 vond een Amerikaans dubbelblind onderzoek plaats onder kinderen. Zij kregen óf placebo, óf een ‘pill x’ toegediend. Pill x bleek het IQ van de…















Blog zink

Zink

Het mineraal zink is is nodig voor de vorming van meer dan 100 verschillende enzymen en zo van essentieel belang voor allerlei belangrijke processen die in…


PH092-008

Veilig zonnen doe je zó

Wie ieder risico op verbranden wil uitsluiten, blijft in de zomer uit de zon. Wil je u toch een kleurtje krijgen? Dit zijn onze tips voor…







Blog-biergist

Biergist: rijke bron van vitamine B

Biergist (Saccharomyces cerevisiae), is een eencellig micro-organisme dat van oorsprong een bijproduct was bij het brouwen van bier. Tegenwoordig wordt biergist speciaal gekweekt vanwege de…





FAN2042792

Vitamine B6 – Pyridoxine

Vitamine B6 zit in een groep van acht essentiële B-vitamines. Het is een in wateroplosbare vitamine die voorkomt in de vormen pyrodixine, pyridoxaal en pyridoxamine en…


Tien tips bij hooikoorts

Tien tips bij hooikoorts

In het voorjaar ontluikt de natuur met het stijgen van de temperatuur. Volop genieten dus, maar niet voor iedereen. Voor sommigen is het juist de…








FAN20427721

Vitamine A – retinol

Vitamine A is een vetoplosbare vitamine. Misschien heb je ook wel eens gehoord van retinol, dit is eigenlijk hetzelfde. Ons lichaam is in staat een…




Blog-lentedetox-825x510

Vijf maal een lente-detox

Als het aan het eind van de winter heerlijk zonnig is, krijg ik altijd acuut de neiging tot opruimen: m’n oude winterkleren gaan weg, de…




Blog-vitamine-B3

Vitamine B3 – Niacine

Vitamine B3 zit in een groep van acht B-vitamines die van essentieel belang zijn. Het is een wateroplosbare vitamine en wordt ook wel ‘niacine’ genoemd. We…



Vitamine B1 – Thiamine

Vitamine B1 – Thiamine

Vitamine B1 zit in een groep van 8 essentiële B-vitamines. Het is een wateroplosbare vitamine en het wordt ook wel ‘thiamine’ genoemd. We hebben het…


MS-Blog1

Vitamine D en MS onderzoek

Een recente publicatie in het wetenschappelijk tijdschrift Toxines, beschrijft dat patiënten met MS een hogere concentratie vitamine D bindend proteïne (DBP) hebben dan niet-zieken. Het…









relaxing

“Relax!”

Laat thuis van je werk, snel wat eten en dan toch nog, ondanks dat je moe bent, de deur weer uit. Je hebt immers afgesproken…


fitness shake

Wat doet een fitness shake?

Vaak bedoelt men met fitness shake een proteïneshake of eentje met een combinatie van proteïne en extra voedingsstoffen. Het doel van fitness shakes is meestal…