L-Carnitine

Wat is de functie van L-carnitine?

L-carnitine is een niet essentieel aminozuur dat veel door duursporters gebruikt wordt vanwege de prestatie verhogende werking. Dit aminozuur is van essentieel belang voor het vrijmaken van energie uit vetzuren. L-carnitine ondersteunt de vetverbranding en draagt bij aan de levering van langdurige energie en een snel herstel na zware trainingen.

In welke voeding zit L-carnitine?

Zoeken naar L-Carnitine in voeding? L-carnitine zit in rood vlees, vis en zuivel en het zit in kleine hoeveelheden in avocado en soja.

Er zijn 2 soorten L-carnitine:

• L-carnitine tartraat wordt in ons lichaam gemaakt van de aminozuren lysine en methionine. Deze vorm wordt vooral in voedingssupplementen gebruikt vanwege de snelle absorptie.
• Acetyl L-carnitine wordt in het lichaam aangemaakt uit de aminozuren lysine en methionine. Omdat deze vorm een acetylgroep aan het carnitine molecuul heeft zitten kan het de bloed-hersenbarrière passeren waardoor het ook actief is in de hersenen. Het is de meest biologische vorm.

L-carnitine supplementen zijn verkrijgbaar als:

• L-carnitine capsules
• L-carnitine poeder
• L-carnitine drank
• L-carnitine sachets

Welke L-carnitine dosering?

L-carnitine is verkrijgbaar in diverse verschijningsvormen. Elke variant heeft zijn eigen specifiek gebruik en dosering. Lees altijd de verpakking en de bijsluiter voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en of het uitwendig of inwendig gebruikt dient te worden.

L-carnitine online bestellen bij Vitamins.nl?

Bij Vitamins.nl koop je l-carnitine als aanvulling op je voedingspatroon. Er is voldoende keuze uit diverse merken. Bestel l-carnitine op werkdagen voor 21.00, dan heb je het de volgende werkdag in huis. Profiteer van onze lagen prijzen.