Vitamine D

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die onder invloed van de zon door ons lichaam zelf kan worden aangemaakt. Daarnaast zit het ook in kleine hoeveelheden in onze voeding. Er zijn 2 vormen vitamine D, namelijk vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). De D3 vorm wordt beter door het lichaam opgenomen.

Wat is de functie van vitamine D?

Vitamine D zorgt ervoor dat het lichaam voldoende calcium uit onze voeding kan opnemen voor het behoud van sterke botten en tanden. Daarnaast is vitamine D goed voor het humeur, de spierfunctie en het immuunsysteem. 

In welke voeding zit vitamine D?

Vitamine D zit vooral in dierlijke voeding zoals vette vis als zalm, makreel of haring, eieren en boter. 

Vitamine D supplementen zijn verkrijgbaar als:

• Vitamine D capsules en tabletten
• Vitamine D druppels
• Vitamine D kauwtabletten

Vitamine D wordt het beste opgenomen in een vetachtige omgeving. Vitamine D in droge (kauw)tabletten of poeder houdende capsules kunnen daarom het beste tijdens of na een vethoudende maaltijd ingenomen worden. Bij vitamine D in oliehoudende capsules is dit niet nodig.

Welke dosering vitamine D?

Vitamine D is verkrijgbaar in diverse verschijningsvormen. Elke variant heeft zijn eigen specifiek gebruik en dosering. Lees altijd de verpakking en de bijsluiter voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en of het uitwendig of inwendig gebruikt dient te worden. 

Vitamine D kopen bij Vitamins.nl?

Bij Vitamins.nl koop je Vitamine D als aanvulling op je voedingspatroon. Er is voldoende keuze uit diverse merken. Bestel Vitamine D op werkdagen voor 21.00, dan heb je het de volgende werkdag in huis. Profiteer van onze lagen prijzen.