Vitamins.nl Waren Lima Gierst bio 500 Gram

Beschrijving-

Kinderen zijn dol op gierst omwille van haar mooie goudgele kleur en haar licht zoete smaak. Gierst is één van de graangewassen met zeer hoge voedingswaarde. Het is zeer rijk aan Ijzer en Koper, evenals aan Magnesium, Mangaan, Fosfor, vitaminen B1 en B6. Gierst is eveneens bron van Zink, vezels en eiwitten. Een uitgelezen graanproduct voor studenten en atleten. Het is één van de glutenvrije granen.

Ingredienten:
Gierst van biologische teelt.

Voedingswaarde per 100 gram:

Energie (kJ)	1477
Energie (kcal)	349
Vet	3.80
> waarvan verzadigd	1.00
> mono-onverzadigde	0.90
> poly-onverzadigde	1.90
Koolhydraten	65.60
> waarvan suikers	2.00
Voedingsvezels	3.80
Eiwitten	11.20
Zout	0.01

Gebruik

Neem 200 gram gierst voor 4 personen. Breng 2,5 volumes water aan de kook. Voeg snuifje zeezout toe en 1 volume grondig gespoelde gierst. Laat 25 minuten zachtjes koken onder gesloten deksel.

Fabrikant:

Lima NV
Groendreef 101
9880 Aalter
België

01-2016