Eiwitten

Wat zijn eiwitten?

Eiwitten zijn een belangrijke bouwstof voor ons lichaam. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 20 procent uit eiwitten die opgebouwd zijn uit verschillende aminozuren (24). Je kunt er zelf 11 aanmaken. De andere 13 krijgen we via de voeding binnen. Met deze 24 verschillende aminozuren kunnen er verschillende eiwitten gemaakt worden.

Wat is de functie van eiwitten?

Eiwitten zijn belangrijk voor de opbouw van spierweefsel en voor spierherstel. Daarnaast dienen eiwitten ook als energiebron en zijn ze nodig voor de aanmaak van hormonen en de productie van enzymen. 

In welke voeding zitten eiwitten?

Er zijn dierlijke en plantaardig eiwitten:

• Dierlijke bronnen van eiwit zijn, vlees, vis, gevogelte, melk(producten), kaas en eieren.
• Plantaardige bronnen van eiwit zijn peulvruchten, noten, brood, rijst en pasta.

Eiwit supplementen zijn verkrijgbaar als:

• Wheiproteïne / wei eiwitten smaak aardbei / vanille / chocolade / banaan
• Erwten eiwit poeder
• Eiwitrepen
• Eiwit tabletten
• Eiwitpasta
• Eiwitshakes

Welke dosering eiwitten?

Eiwitten zijn verkrijgbaar in diverse verschijningsvormen. Elke variant heeft zijn eigen specifiek gebruik en dosering. Lees altijd de verpakking en de bijsluiter voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en of het uitwendig of inwendig gebruikt dient te worden.

Eiwitten kopen bij Vitamins.nl?

Bij Vitamins.nl koop je eiwitten als aanvulling op je voedingspatroon. Er is voldoende keuze uit diverse merken. Bestel de eiwitten op werkdagen voor 21.00, dan heb je ze de volgende werkdag in huis. Profiteer van onze lagen prijzen.